Pole - aérien
Présentation
La pole est un mélange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre métallique verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement sur son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse.
C’est une activité extrêmement physique, qui exige une force et une souplesse réelles pour évoluer librement et avec grâce, mais qui peut également prendre une forme très artistique et créative.
Contrairement aux apparences, la pole est accessible au plus grand nombre, physiquement parlant. Les cours aujourd’hui incluent un échauffement complet et des étirements doux en fin de séance pour favoriser la récupération, ce qui est essentiel à toute activité physique finalement !
Pole - aérien, où pratiquer ?
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