Le pole sport mêle danse et acrobaties autour de la barre verticale de pole. Si la technique est identique au pole art, le pole sport insiste davantage sur l'aspect gymnique et la performance physique. Il y a ainsi peu de transitions ou de danse entre chaque figure interprétée. Cette activité de pole dance exige agilité, souplesse, force, équilibre et endurance - un sport exigeant.