Présentation
La zumba est un cours de danse fitness - programme d'entraînement physique complet, alliant cardio, renforcement musculaire, exercices d'équilibre et de souplesse, le tout en s'inspirant de chorégraphies des danses latino-caraïbes et sur des musiques latines. Et voilà comment rendre, grâce à la danse, les cours de fitness entraînants et amusants !
Zumba, où pratiquer ?
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